Naukowców od dłuższego czasu ciekawi miarodajne pytanie. To samo pytanie sprawia kłopot również dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy należy przyjmować witaminy oraz minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, że witaminy doskonale wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w czasie zimy i wiosną, dzieje się tak dlatego, iż jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, legendarne jako amigdaliny potrafią doskonale ochraniać przed wszystkimi kłopotami cery. Dodatkowo zawarte w nich składniki uniemożliwią proces starzenia się. Stąd też osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto uważa, że witaminy potrafią zastąpić wartościowe żywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał tłustym i niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie sprawi, iż będzie miał dobrą kondycję.
profilaktyka raka
Poprawne jedzenie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy wyłącznie wspomagają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeżeli przyjmujemy regularnie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One zawierają w sobie dokładnie to, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie można zapominać o normalnym pożywieniu, ani o owocach. One są jedynie uzupełnieniem diety i tak powinny być traktowane. Jako tradycyjne elementy, zdrowe owszem, ale tylko suplementy.
