Trzeba nam mieć świadomość, że menopauzy nie można uniknąć. To normalny etap w toku życia każdej kobiety. Niestety zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Czytaj więcej o tym co to jest menopauza przedwczesna Najistotniejsze to zacząć działania prewencyjne od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej częstych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. O tym czym są przyczyny przekwitania dowiesz się z naszego artykułu Nie można pozostać na etapie aplikowania lekarstw. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej rozpocząć zanim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
jakie są skuteczne leki na menopauzę
